Outubro Rosa: autocuidado que salva vidas
Consciência e ação imediata salvam vidas. No caso do câncer de mama, a prevenção é simples: basta tocar-se na região dos seios buscando nódulos, periodicamente.
Os percentuais de cura para a doença são muito mais elevados se os sinais forem descobertos no início. Por isso, a campanha do Outubro Rosa traz, ano após ano, um alerta a todos sobre a importância do autoexame e do diagnóstico precoce.
Você conhece os principais sintomas? Confira-os, a seguir:
- Caroço (nódulo) geralmente sem dor;
- Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja;
- Alterações no mamilo;
- Pequenos nódulos na região das axilas ou no pescoço;
- Saída anormal de líquido das mamas.
Além do autoexame do toque, para se prevenir é importante:
- Manter uma alimentação saudável;
- Praticar atividades físicas regularmente;
- Cuidar da sua saúde emocional para evitar o estresse;
- Evitar o tabagismo e o consumo de bebidas alcóolicas em excesso;
- Conversar com seu médico sobre o uso prolongado de anticoncepcionais e/ou cuidados com terapias de reposição hormonal.
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